现代人经常是大鱼大肉的，吃的东西都非常油腻。所以今天给大家推荐的便是一种很清淡的螃蟹美食，清淡的海鲜烩饭，这道菜做起来非常简单，就是切切食材，然后放在一起煮就可以了。并且这道菜非常容易消化。具体的做法如下：

     清淡的海鲜烩饭的做法：
     1螃蟹煮熟取肉，虾去皮和虾线，鸡肉切成块。
     2开中小火，倒一勺的橄榄油，加入约3勺的面粉。不停的翻炒，直到上色。
     3另一个锅中热油，加入切碎的洋葱，西芹和青椒，炒软就可以了。
     4在煮锅中加入西红柿，鸡肉，香肠。用盐，黑胡椒和香草调味。把蔬菜倒入。
     5锅中加两杯啤酒或水。小火炖40分钟。最后加虾和蟹肉再煮5分钟就可以了。

     还是要提醒各位新加入的螃蟹吃货们：螃蟹的腮不能吃，因为那里很有多微生物。死蟹也是不能吃的，因为死蟹已经变质了。