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海鲜的好处 |
海鲜是大海赐予的美味佳肴,能让您一蹶不振的胃口重新振奋,不油腻,而且营养丰富,就着凉风和冰饮,闭上眼仿佛已经置身清凉的海边。那么吃海鲜有什么好处呢?和小编一起了解海鲜的好处。 一、吃海鲜的好处 二、吃海鲜的好处 现代营养学认为,虾的营养价值极高。它不但含有丰富的脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸等对人体有益的物质,还含有大量的荷尔蒙,尤其适合男性食用。螃蟹是深受人们的青睐,不仅具有丰富的营养价值,而且具有较高的药用价值。蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂有较好的疗效,经常食用可以补充必须的各种微量元素. 同时要关注蟹肉与蟹黄在成分上是有别的。 |