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鲳鱼的饮食宜忌 |
鲳鱼别名平鱼、银鲳、白鲳、镜鱼。而且,鲳鱼具有很高的营养价值,营养成分主要有蛋白质、糖类、钠、钾、钙、磷、铁、镁、B族维生素、维生素E。但是,在饮食鲳鱼的时候还是有宜忌的。具体如下三种: 一:鲳鱼的卵有毒,易引发泻痢、不宜食用。 二:鲳鱼也可用牛油、羊油煎炸、以免使脂肪变质。 三:虽然鲳鱼对高血压患者有益,但也含不少钠盐,每100克鲳鱼含钠盐300毫克,因此不要过量食用。 |
鲳鱼的饮食宜忌 |
鲳鱼别名平鱼、银鲳、白鲳、镜鱼。而且,鲳鱼具有很高的营养价值,营养成分主要有蛋白质、糖类、钠、钾、钙、磷、铁、镁、B族维生素、维生素E。但是,在饮食鲳鱼的时候还是有宜忌的。具体如下三种: 一:鲳鱼的卵有毒,易引发泻痢、不宜食用。 二:鲳鱼也可用牛油、羊油煎炸、以免使脂肪变质。 三:虽然鲳鱼对高血压患者有益,但也含不少钠盐,每100克鲳鱼含钠盐300毫克,因此不要过量食用。 |