入秋之后非常多的新鲜蔬菜水果开始减小，在海鲜市场也是一样的理由，一般而言在秋天是食用螃蟹的好时候，可是营养学家在这里还是提示朋友们在秋天之际还是要注意一些海鲜的饮食常识的。

   很多人吃了海鲜之后，青睐吃水果，以方便减缓油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易制造成腹泻，危害身体健康。

   秋天，各式各样病原体处于活跃状态，假设在这个时候不注意个人卫生，就很可能会致使病菌在人体的肠道里大量繁殖引起腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。

   冷热同饮刺激胃肠制造成腹泻。很多儿童青睐热食物和冰淇淋同吃，有的孩子青睐一边服用热汤，一边吃冷饮。殊不知，食物温度的顿然变换会导致胃肠黏膜各个程度的损坏，致使胃肠道吸取食物发生瓶颈，形成水一样的大便腹泻。

   海鲜与水果混食制造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都富含比较丰富的蛋白质和钙等，若是把它们与富含鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不光会降低蛋白质的营养价值，并且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不适宜消化的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现吐逆、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。所以，吃了海鲜之后，不适宜马上吃水果。

   很多人一出现腹泻就使用抗生素药，不但对防治无用，还会进一步侵害人体免疫功能，使已经是损害的身体更加衰弱。因而，除去腹痛程度较重的妇女可在大夫指点下对症使用药物外，普通不主张随便用药。因此小编建议大家，防备非细菌性感染腹泻，关键是控制饮食，找出饮食搭配不当、制造成胃肠道吸取瓶颈的病因。