经研究发现，日本、韩国、冰岛女性的乳腺癌发生率比较低，这与本地人青睐吃深海鱼类有较大的关系。小编诠释，鱼类中富含的必须氨基酸和ω-3脂肪酸可抑低癌细胞形成，制止癌细胞繁殖。若是每周吃两次鱼，可减轻乳腺癌的复发率。

    芬兰的研究人员曾发现，有些癌细胞的生长有可能受到鱼油中ω-3脂肪酸抑低，而深海鱼类常常富含此类脂肪酸。但并非每一位癌细胞均会受到鱼油的抑低，一般而言对防备乳腺癌和淋巴癌功效较好。沙丁鱼、青鱼、黄鱼、大马哈鱼等都富含比较多鱼油，墨斗鱼的墨汁也富含特殊的抗癌物质。

    需要强调的是，常吃深海鱼类确实对身体有优势，但这只是一种防备和辅助治疗的办法。防治乳腺癌最有效果的办法还是要以早期检验和药物治疗为主，不可等闲视之。