1、易过敏海鲜要慎吃
　　鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等容易致使人过敏。妊妇万一过敏，将会影响胎儿和妊妇的健康，因而，对这些海鲜应当慎吃。

　　2、生猛海鲜要免于吃

　　常看到的团鱼、螃蟹就归类于生猛海鲜。干嘛要免于吃这些海鲜呢？因为这些大都具备增强的活血化瘀的效果，特别是蟹爪和团鱼的壳。若是孕早期的女性食用了，容易致使流产，所以要免于吃。

　　3、腌晒类海鲜要少吃

　　一些腌晒类的海鲜，例如咸鱼类的最好少吃以至不要吃。因为这些海鲜含有少量毒素，对胎儿发育不佳。

　　4、吃新鲜海鲜

　　妊妇吃海鲜必须要吃新鲜的。不新鲜的海鲜容易糜烂变质变臭，吃了之后容易拉肚子。另一方面像鳝鱼、团鱼、河蟹等最好活宰现吃，这样可以免于它们携带的治病细菌和有毒物质弥散。

　　5、吃海鲜要煮熟

　　妊妇能无法吃海鲜，还有一个非常重要的一点就是看海鲜煮熟了没有。妊妇无法吃生的或者半生的海鲜。尽管这样吃海鲜的确比较鲜美，可是对身体和胎儿不佳。

　　究竟妊妇能否可以吃海鲜呢？当然可以，妊妇可以多吃海鱼。建议每周吃3-4次，特别是孕早期。海鱼中的DHA对胚胎的脑神经和目力发育有极佳的帮助。这是河鱼没有办法代替的。因为河鱼的DHA比海鱼要低好多。