“中年纪大的人特别是女性应多吃海鲜，最好是保障每周2～3次，每一次100克。

        海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减小，同时还能抵御血液凝固，进而减小年纪大的人患冠芥蒂、高血压和中风的几率。”一位大夫告知记者，但也不是任何的人都能吃海鲜，如妊妇和哺乳期妇女若是常吃海鲜(指每周4次以上，每一次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，并且某些症状要到孩子7岁以至是14岁后才出现。

        妊妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每一次100克以下，而而且别吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。除此之外，患有痛风、枢纽炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量比较高，病人吃了今后容易在体内形成尿酸结晶，加沉痾情。除此之外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量比较高，过高的碘也会加沉痾情。